LongLife Active Din digitala forskningsbaserade livsstilstjänst - Fysiskt startpaket Standard 3 månader

Snabbfakta

• Fysiskt startpaket till forskningsbaserad mobilapp med livsstilsstöd

• Individanpassat beteendestöd på din nivå för ett ökat välbefinnande

• Stöd inom fysisk aktivitet, hälsosam mat och mentalt lugn.

Detaljerad produktbeskrivning

LongLife Active Din digitala forskningsbaserade livsstilstjänst - Fysiskt startpaket Standard är en digital livsstilstjänst som främjar en hälsosam och hållbar livsstil. Tjänsten fokuserar på hälsa ur ett vetenskapligt helhetsperspektiv med beteendestöd inom fysisk aktivitet, god hälsosam mat och mentalt lugn. Tjänsten erbjuder digitalt stöd och socialt stöd från andra användare och LongLifes Actives hälsopedagoger. 3 månader. Detta ingår: - Forskningsbaserad kunskap - Individanpassat beteendestöd (fysisk aktivitet, god hälsosam mat och mentalt lugn) - Motivationsprogram på din nivå - Social gemenskap – Community. Möjlighet att delta i slutna temagrupper - Föreläsningar - Statistik och uppföljning - Digitala hjälpmedel med stöd av AI - Digital coaching - Gruppcoaching med hälsocoach - Live event (fysisk aktivitet, god hälsosam mat, mentalt lugn) - Interaktiva workshops med forskare och hälsopedagoger - Fysiskt startpaket: Personlig licens till den digitala livsstilstjänsten LongLife Active (mobil app för iOS och Andorid), Hälsokalender, Träningsband i 3 olika styrkor med tillhörande förvaringspåse