Massagebollar

Massagebollar, ibland även kallat triggerbollar eller triggerpunktsbollar, är enkla men effektiva redskap som kan bidra till att lindra muskelspänningar, minska smärta och förbättra rörlighet. De används ofta för att massera specifika punkter på kroppen, särskilt där muskelknutor och ömhet uppstår – genom att rulla bollen över problemområden kan du hjälpa till att frigöra spänningar och förbättra blodcirkulationen. Hos oss på Apotek Hjärtat hittar du massagebollar från flera välkända varumärken, som Gaiam, Casall och Abilica. 

Hur används massagebollar?

Massagebollar används genom att placera bollen mellan kroppen och en fast yta, som golvet eller en vägg, och sedan rulla över det ömma området. Detta tryck riktas mot specifika muskler eller triggerpunkter för att bryta ned spänningar och öka blodflödet. Massagebollar är särskilt bra för att nå svåråtkomliga områden som skuldror, nacke, rygg, och fotsulor.

Varför ska man använda massagebollar?

Massagebollar är mycket mångsidiga och kan användas för bland annat:

• Triggerpunktsmassage: Att trycka på specifika punkter för att lindra muskelspänningar.

• Självmassage: För att minska muskelvärk och förbättra rörlighet.

• Förebyggande av skador: Genom att hålla musklerna avslappnade och fria från spänningar kan massagebollar hjälpa till att förhindra överansträngningsskador.

Massagebollar hos oss på Apotek Hjärtat

I vårt sortiment hittar du ett brett utbud av massagebollar. Här nedan går vi igenom några av dem. 

Vibrerande massagebollar

Elektriska vibrerande massagebollar tar självmassage till nästa nivå genom att kombinera traditionell massage med vibrationer. Dessa bollar kan hjälpa till att djupt massera musklerna, vilket kan bidra till att förbättra blodcirkulationen och snabbare frigöra muskelspänningar. Vibrationerna kan också stimulera nervändar, vilket ger en extra nivå av avslappning och smärtlindring.

Kylande/värmande massagebollar

I vårt sortiment finner du även massagebollar som kan värmas eller kylas för att ge ytterligare fördelar. Att värma en massageboll före användning kan hjälpa till att mjuka upp musklerna, vilket gör det lättare att lösa upp muskelknutor och spänningar. En kyld massageboll kan istället kännas skönt vid inflammation och för att massera ömma muskler efter träning.

Massagebollar med piggar

Massagebollar med piggar är designade för att ge en mer intensiv massageupplevelse. Piggarna på bollen kan hjälpa till att nå djupare in i muskelvävnaden och stimulera blodcirkulationen. De är särskilt användbara för att behandla svåråtkomliga triggerpunkter och ger en mer fokuserad massage.