Yoga & mindfulness

Yoga är en träningsform som tar hänsyn till både kropp och själ. Pratar man om yoga så pratar man ofta också om mindfulness och välbefinnande. Hos oss på Apotek Hjärtat hittar du allt du kan tänkas behöva för ett härligt yogapass, vare sig du gör det i en studio eller hemma. Handla snabbt och smidigt online eller i en butik nära dig. 

Yogamattor

En bra yogamatta är grundstenen för ett bra yogapass. Med hjälp av stödet och dämpningen den erbjuder kan du utföra positioner utan att behöva känna det kalla, hårda golvet under dig. Yogamattan hjälper också till att hindra dina fötter från att glida, så att du kan behålla din balans. I vårt sortiment hittar du ett brett sortiment av högkvalitativa yogamattor i en mängd olika färger, från varumärken som bland annat Yogiraj, Gaiam och Abilica. Här hittar du också fodral till din yogamatta, så att du enkelt kan ta med den på nästa pass. 

Tillbehör för yoga

För att kunna utföra ett bra och stärkande yogapass behövs egentligen inte mer än en bra yogamatta, men i vårt sortiment hittar du dessutom några produkter som kan göra träningen lite enklare och roligare. Här hittar du bland annat:

• Yogablock, som hjälper till med stöd och balans i utmanande positioner

• Tådelare, som bidrar till att lindra smärta och spänningar i tår och trampdyna

• Yogatofflor, som ökar fotfästet mot yogamattan och hindrar glid

• Ögonkudde, som kan användas i slutet av yogapasset för en vilsam stund av mindfulness

Tillbehör för mindfulness

Mindfulness blir allt mer populärt i vår snabbrörliga livsstil. Det handlar om att stanna upp och vara i nuet, att reflektera och reda ut saker som påverkar hälsan. Mindfulness kan ha positiv inverkan på stress och sömn, genom att man blir medveten om sina tankar och tillåter sig att slappna av. I vårt sortiment finns produkter som man kan använda om man vill ägna sig åt mindfulness. Välj exempelvis bland produkter som eteriska oljor för att sprida en lugnande doft i rummet, värmande örtte som bidrar till en avslappnad känsla, varmvattenflaskor att lägga över kroppen när du mediterar och sköna filtar att vila under.