Ont i kroppen som nybliven mamma?
Publicerad 2024-10-03
Senast uppdaterad 2024-10-11
Att vara nybliven förälder är en omvälvande tid. Plötsligt finns det ett nytt liv att ta hand om, och det är lätt att åsidosätta sina egna behov. Kroppen arbetar hårt med att återhämta sig, och det är viktigt att vara ödmjuk mot sig själv och allt kroppen precis gått igenom. För att du ska orka och må bra är det viktigt att ta hand om dig själv. Här delar Ellas fysioterapeut Elinor Åred och MAM med sig av tips för att vara snällare mot din kropp när du matar ditt barn, tillsammans med MAMs nyhet MAM Move Wearable Breast Pump.
Tips för en bekväm matning
Använd ryggstöd vid sittande matning
Om du ammar eller flaskmatar kan matningen innebära mycket statiska positioner som leder till smärta i rygg, nacke, skuldror och axlar. Försök att sitta i en stol, fåtölj eller soffa med bra ryggstöd. Ha en särskild plats hemma där du kan sitta bekvämt när det är dags för matning. Glöm inte att ha snacks och vatten nära till hands!
Pumpa med MAM Move Wearable Breast Pump
Ibland vill eller behöver man som förälder använda en bröstpump. Genom att pumpa ut mjölk kan man avlasta såriga bröstvårtor, lindra mjölkstockning och låta andra familjemedlemmar mata bebisen.
MAMs nya MAM Move Wearable Breast Pump är en bärbar bröstpump utan sladdar eller slangar, som passar bekvämt i behån. Den gör det möjligt för dig att röra dig fritt medan du pumpar, vilket ger kroppen den variation och avlastning den behöver. MAM Move är lätt, enkel att använda och anpassningsbar till varje mammas behov. Dess tysta läge möjliggör diskret pumpning, perfekt när du är på språng eller när barnet sover bredvid dig.
Pumpen är bekväm och lätt att bära, tack vare sin eleganta och diskreta design som passar i alla behåar. Den medföljande BH-förlängaren ger extra komfort. MAM Move inkluderar tre extra bekväma och flexibla trattar i olika storlekar för en anpassad pumpning. Mjölkuppsamlaren rymmer upp till 150 ml mjölk och har en smart självsteriliseringsfunktion för enkel rengöring.
Ge din kropp den omvårdnad den förtjänar med MAM Move Wearable Breast Pump – för flexibiliteten varje mamma förtjänar!