Superfood – upptäck hälsofördelarna med näringsrik mat
Publicerad 2024-09-11
Senast uppdaterad 2024-10-02
Superfood, även kallat supermat, är livsmedel kända för sitt höga näringsinnehåll och anses därav vara särskilt bra för hälsan. Termen är dock inte vetenskapligt definierad, och det är viktigt att se superfoods som en del av en balanserad kost.
Vad är superfood?
Superfood är ett samlingsbegrepp för livsmedel som är naturligt rika på näringsämnen såsom vitaminer, mineraler, antioxidanter med mera. Exempel på nordisk supermat inkluderar nässlor, blåbär, lingon och havtorn. Lax är en annan superfood tack vare det höga innehållet av Omega-3-fettsyror.
Näringsrika livsmedel
På Apotek Hjärtat hittar du ett brett urval av superfood-produkter som kan vara ett utmärkt komplement till din dagliga kost. Vårt sortiment inkluderar bipollen, rödbetspulver och flytande manukahonung med många fler. Dessa produkter är noga utvalda och kan enkelt integreras i olika recept och måltider.
Chiafrön
Chiafrön är en fantastisk källa till Omega-3-fettsyror samt fiber och protein. De kan användas i müsli, smoothies, matlagning och bakning.
Havtornsbärpulver
Havtornsbärpulver är perfekt att blanda i yoghurt, smoothies, juice, gröt eller använda i bakning och matlagning. Havtorn är rikt på vitaminer, mineraler och Omega-7.
Kollagenpulver
I sortimentet hittar du kollagenpulver tillverkat av fisk. Pulvret kan enkelt blandas i shake, smoothies, gröt eller yoghurt för en extra boost och hjälpa kroppen att stärka upp hår, hud och naglar.
Hampaprotein
Hampa är en naturlig källa till protein, omega-fetter och kostfiber. Det är ett utmärkt alternativ för laktosintoleranta eller veganer som letar efter en högkvalitativ proteinkälla. Använd hampa i din frukostsmoothie, som mellanmål eller efter träning.
Andra superfood-alternativ
För den som föredrar vegetariska alternativ rekommenderar vi produkter som spirulinapulver, känt för sitt höga protein- och näringsinnehåll. I vårt sortiment hittar du även Moringapulver, rikt på antioxidanter.