Så vårdar du ditt hår på bästa sätt
Publicerad 2024-08-28
Senast uppdaterad 2025-02-17
Ditt hår är en del av din personliga stil och uttryck. Oavsett hårtyp är det avgörande att du tar hand om håret på bästa sätt och med bra produkter för att få det att stråla och må bra. Vi guidar dig rätt i hårdjungeln.
Få ditt hår att må som bäst
Tunt, tjockt, rakt, lockigt, fett eller frissigt – hår finns i många olika typer och former. Alla kräver de en viss typ av omvårdnad och specifika produkter för att må som bäst. För att få ut det mesta av just ditt hår är det med andra ord bra att börja med att identifiera vilken typ av hår du har. Men innan vi dyker ner i de olika typerna finns det några allmänna råd att tänka på.
Ge ditt hår bra näring
En balanserad kost är nyckeln till många hälsosamma vanor i livet, så även ett friskt hår. En hälsosam kost med vitaminer och mineraler kan hjälpa håret på traven. Tillräckligt med protein, omega-3-fettsyror och B-vitamin främjar starkt och friskt hår.
Rengör försiktigt och håll håret i trim
Se till att tvätta håret regelbundet. Men undvik att tvätta ditt hår dagligen eftersom det kan torka ut din hårbotten och göra den irriterad. När du tvättar håret är det viktigt att du sköljer det noga för att undvika att produkter ligger kvar och irriterar.
Oavsett hårtyp är det också viktigt att klippa ditt hår regelbundet för att ta bort kluvna toppar och främja tillväxt.
Skydda håret
Var försiktig med värme och kemiska behandlingar, som blekning och permanent, då det kan skada håret. Om du fönar håret eller använder andra värmeverktyg är det bra att använda produkter som skyddar håret. Du bör även skydda ditt hår mot sol och miljöpåverkan. Använd hatt eller keps och se till att applicera skyddande produkter för att minska påverkan från solens UV-strålar.
Hitta din hårvårdsrutin
Hemligheten till ett friskt svall är att identifiera vilken hårtyp du har och hitta produkter anpassade till just dig. Vill du snabbt hitta produkter som passar dig? Hoppa direkt till den hårtyp som passar dig bäst:
Tjockt hår
Ett tjockt hårsvall kan vara härligt men det kräver rätt omvårdnad för att hålla sig mjukt och friskt. Eftersom håret ofta är tätare och strävare kan det lätt bli frissigt utan tillräcklig fukt eller mjukgörande produkter.
– Använd ett närande schampo och balsam som hjälper till att mjukgöra och ge glans åt ditt hår. En gång i veckan kan du också göra en inpackning för extra näring och för att hålla det frissfritt, tipsar Josefin Klegard, Affärsområdeschef över Hud & Skönhet på Apotek Hjärtat.
Tunt hår
Visste du att du kan ge ditt tunna hår mer volym med rätt produkter? Satsa på lättare produkter utan olja, eftersom det kan tynga ner och få håret att se fett ut. Använd gärna ett volymgivande schampo och balsam för att ge ditt hår extra fyllighet och liv.
– En lätt stylingmousse kan också hjälpa till att skapa önskad volym, utan att tynga ner ditt hår, säger Josefin Klegard.
Rakt hår
Ett bra balsam är nyckeln till att få håret mjukt och glansigt. Beroende på om ditt hår är tunt eller tjockt, välj produkter som passar just din hårtyp. Vill du ge ditt hår mer liv och rörelse? Kom ihåg att använda värmeskydd om du använder locktång – det skyddar håret och gör det lättare att skapa volym och struktur.
Lockigt hår
Lockigt hår är vackert i all sin naturlighet men kräver återfuktande produkter då det lättare blir torrt. Applicera gärna leave in-balsam eller en stylingkräm medan håret fortfarande är fuktigt. Krama håret lätt med händerna för att få fram det naturliga fallet.
– Använd produkter som är speciellt utformade för lockigt hår, för att definiera dina lockar och minimera friss, säger Josefin Klegard.
Afrohår
Afrohår behöver extra fukt för att hålla sig mjukt och friskt eftersom det kan vara torrare än många andra hårtyper. Satsa på ett fuktgivande schampo och balsam som bevarar fukten och gör håret mer hanterbart. Naturliga oljor är också toppen för att vårda och skydda håret – de ger extra näring och glans.
Torrt hår
Upplever du att ditt hår ofta är torrt kan det bero på genetiska orsaker. Det kan också bero på väderomslag, att du vistats i solen utan skyddande keps eller hatt eller att du stylar håret med värme utan att använda skyddande produkter.
Torrt hår kan vara svårt att kamma och upplevs ofta glanslöst. Men oroa dig inte – det finns hjälp. Satsa på djupgående produkter med reparerande ingredienser som keratin som återfuktar och stärker håret på djupet.
Fett hår
Ett första steg för att undvika fett hår är att inte tvätta håret för ofta. Ju mer du tvättar, desto mer talg producerar din hårbotten. Det gör att håret snabbt blir fett igen. Ett tips är att använda torrschampo mellan tvättarna för att fräscha upp håret.
Om du har en mycket oljig hårbotten kan det vara bra att använda ett schampo som är anpassat för att återställa hårbottens naturliga pH-balans.
Känslig hårbotten
Kliar det, känns det torrt eller blir din hårbotten lätt fet? Precis som huden kan hårbotten hamna i obalans och behöva extra omtanke. Det kan bero på temperaturförändringar, eksem eller hormoner. Välj skonsamma hårvårdsprodukter som inte är för starka – de kan hjälpa till att lugna och återställa balansen.