Torr hud – orsak och behandling
Publicerad 2024-11-13
Senast uppdaterad 2025-01-13
Torr hud är något många känner av, särskilt under vintern när luften är torr både ute och inne. Huden kan kännas stram och klia, men med några enkla knep kan du göra den mjuk och återfuktad – och hålla torrheten borta.
Så känns det när huden är torr
Är huden torr? Torr hud känns ofta stram och kan bli röd och fnasig, ibland så pass att det börjar klia eller fjälla. Det är vanligast att bli torr om armbågar, knän, smalben, händer och fötter – men även ansiktet och särskilt läpparna blir lätt torra. Och om huden blir riktigt torr kan det leda till eksem, vilket gör den extra känslig.
Det kan kännas obehagligt när huden är torr men som tur är går det att förebygga och lindra med återfuktande produkter som lotion, duscholja och mjukgörande krämer.
Här hittar du utvalda produkter för torr hud.
Vad beror torr hud på?
Torr hud beror på att huden saknar tillräckligt med fukt och fett, och det kan finnas flera orsaker till detta. Kall och torr luft under vintern är en vanlig anledning. Vatten kan också ha en uttorkande effekt, särskilt om du duschar eller badar ofta och använder stark tvål som avlägsnar hudens naturliga fetter.
Andra anledningar till torr hud kan vara ålder, då hudens förmåga att behålla fukt minskar med tiden. Torrheten kan även bero på genetiska anlag och vissa hudsjukdomar – som eksem eller psoriasis.
Torr hud är vanligt och kan oftast lindras med rätt hudvård. Om klådan inte går över efter en vecka eller om du får röda, kliande fläckar, kan det vara klokt att kontakta vården.
Så tar du hand om torr hud
För att lindra och förebygga torr hud kan du prova några enkla sätt som verkligen gör skillnad:
Duscha och bada varsamt. Undvik att duscha eller bada för ofta, eftersom varmt vatten kan torka ut huden. Använd dusch- och badolja istället för vanlig tvål för att skydda hudens naturliga fetter.
Klappa huden torr. Efter duschen är det bäst att försiktigt klappa huden torr med en handduk istället för att gnugga. Detta hjälper till att bevara fukt i huden.
Använd mjukgörande krämer regelbundet. Smörj in huden med en kräm som tillför både fukt och fett. Det finns flera bra alternativ, titta efter krämer med ingredienser som karbamid glycerin. Propylenglykol är en annan fuktbindande ingrediens att hålla utkik efter.
Välj rätt hudvårdsprodukter. Undvik starka tvålar och välj istället milda duschkrämer eller oljor.
Undvik att klia. Försök att inte klia eller gnugga på torr och irriterad hud, eftersom det kan förvärra problemen och leda till eksem.
Hudvårdsrutin på vintern
När det blir kallare och torrare ute är det lättare att huden blir torr. Det är därför bra att addera ännu mer fukt i hudvårdsrutinen under vinterhalvåret och vara extra snäll mot huden.
Ge huden lite extra kärlek under vintern med denna hudvårdsrutin.
Torr hud hos barn
Har ditt barn torr och känslig hud? Leta efter mjukgörande krämer som innehåller glycerol för att behandla den torra huden. Är barnet lite äldre kan krämer med propylenglykol eller karbamid också fungera bra.
Här hittar du tips på hur du kan lindra och vårda torr hud hos barn.
Torrhet kan leda till eksem
Visste du att köldeksem kan uppstå under vintermånaderna när luften är torrare och huden mer fuktfattig? Du kan förebygga detta genom att vara extra noga med att använda milda, mjukgörande och vårdande produkter.
Här kan du läsa mer om hur du bäst lindrar och behandlar huden vid eksem.
Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat