Så tar du hand om känslig hud

Vad innebär känslig hud?

Huden är kroppens största organ och viktig för att förhindra att bakterier, virus och smuts kommer in i kroppen. Den hjälper även till att bevara kroppens fukt och motverkar uttorkning. Om hudens balans förändras, av exempelvis stress, hormoner, klimatomställningar eller liknande kan den reagera med rodnad, irritation, blemmor och klåda. Huden kan också kännas sträv och svullen, och du kan uppleva flagor och en stickande känsla. Dessutom kan huden bli känslig om du använder olämpliga hudvårdsprodukter, såsom starka peelings eller syror.

Finns det olika typer av känslig hud?

För de flesta är känslig hud ett tillstånd som uppstår tillfälligt, men för vissa är det ett permanent tillstånd som ofta beror på genetiska orsaker. Huden kan vara känslig eller reaktiv. Känslig hud är ofta röd eller irriterad kontinuerligt eller i perioder, medan reaktiv hud reagerar på starka produkter, väderförändringar eller beröring.

Är vissa delar av kroppen känsligare än andra?

Ja, vissa områden som ansiktet, armhålorna, samt huden på huvudet, händerna och fötterna är känsligare. Nedan kan du läsa mer om hur du förebygger och behandlar torr hud på olika delar av kroppen.

Ansiktet

Huden i ansiktet är tunnare och lite känsligare och exponeras ständigt för yttre faktorer som sol och UV-strålning, luftföroreningar, väder och vind. Det gör att huden i ansiktet behöver vara väl rustad för att motstå påfrestningar. Använd milda, vårdande, återfuktande och parfymfria produkter till ansiktet. Huden runt ögonen är ännu tunnare än i resten av ansiktet, därför kan det vara klokt att använda en speciellt anpassad kräm för detta område. Du kan läsa mer om olika hudtyper, känslig hud samt ta del av produkttips i vår hudvårdsguide.

Armhålor

Ta hand om dina armhålor lite extra med en mild, parfymfri deodorant. Många med känslig hud kan reagera på alkohol och aluminiumklorid – två vanliga ingredienser i deodoranter. Läs därför igenom ingredienslistan och välj produkt utifrån det. För att motverka reaktioner är ett tips också att inte använda deodorant på nyrakad hud. Om du vill raka armhålorna kan du göra det på kvällen och tillbringa natten utan deodorant.

Hårbotten

Även hårbotten utsätts för en hel del påfrestningar. På vintern har vi varma mössor som stänger in huden, vi använder ibland för starka schampon och andra hårprodukter och på sommaren svettas vi titt som tätt under kepsen. Ta hand om hårbotten med ett oparfymerat, milt och återfuktande schampo och balsam. Kom också ihåg att inte tvätta håret mer än nödvändigt, det torkar ut huden mer.

Händer

Händerna används nästan hela tiden, både hemma och på jobbet, och de utsätts för vatten, diskmedel, tvättmedel och temperaturförändringar. Detta kan förvärra känslig hud och även påverka normal hud. Använd en återfuktande och mild tvål samt en vårdande handkräm. Ha en handtvål i köket för att undvika att tvätta händerna med diskmedel, som är för starkt. Om du är extra känslig, använd diskhandskar för att skydda händerna.

Fötter

Fötterna bär oss genom livet, vilket kan leda till förhårdnader, torrhet, sprickor och liktornar. Använd bra skor för att förebygga besvär och ta hand om fötterna med mjukgörande hudkräm. Fila fötterna regelbundet och smörj in dem innan läggdags så att krämen kan verka över natten.

Rakning och känslig hud

Huden kan bli irriterad av rakning. Om du vill raka dig är det viktigt att lägga grunden för en mer skonsam rakning. Börja gärna med att exfoliera huden med en mild peeling för att få bort döda hudceller. Var noga med att huden är blöt vid rakning och komplettera gärna med en mild tvätt så att rakhyveln glider bättre. Raka sedan medhårs, i långa drag och med en skarp hyvel.