Koreansk hudvårdsrutin i 10 steg

Vad är koreansk hudvård?

Koreansk hudvård, eller K-Beauty, är inte bara en samling hudvårdsprodukter – det är en ritual som bygger på århundraden av kärlek till huden. I Korea har kvinnor alltid sett huden som en spegel av välmående och skönhet. Genom generationer har de skapat metoder och använt naturliga ingredienser för att uppnå en sund och strålande hy.

Ren och strålande hy i 10 steg

Idag har dessa traditioner utvecklats till en modern hudvårdsrutin som ofta består av tio steg. Rengöring är grunden i K-Beauty, där en dubbel rengöring och exfoliering ger huden en ren och fräsch start. Därefter kommer vårdande produkter med serum och ansiktsmasker som behandlar och stärker huden. Rutinen avslutas med ögonkräm och fuktkräm – samt solskydd på dagen och en reparerande, återfuktande sovmask på natten.

Och lugn, du behöver inte gå igenom alla steg varje dag. Det handlar om att lyssna på din hud och ge den det den behöver. Här hittar hela vårt sortiment av koreansk hudvård.

1. Oljebaserad ansiktsrengöring

Oljebaserad rengöring är ett effektivt och skonsamt sätt att ta bort smink, talg och solskydd. Som första steg i den koreanska dubbelrengöringen löser den upp fettlösliga orenheter och ger huden en ren bas, utan att torka ut. Det förbereder huden på nästa steg i rutinen och ger en lugn start på din hudvårdsrutin.

Gör så här: Massera varsamt in den oljebaserade rengöringen över hela ansiktet. Blöt fingrarna och massera lite till innan du sköljer av med ljummet vatten. Följ upp med en vattenbaserad rengöring i nästa steg.

2. Vattenbaserad ansiktsrengöring

Den vattenbaserade rengöringen ger huden en djuprengöring och rensar porerna på djupet. Efter att oljerengöringen löst upp smink och fett, tvättar detta steg bort kvarvarande smuts. Det är viktigt att alltid följa upp oljerengöring med en vattenbaserad, för att undvika att porerna täpps till. Det är den perfekta avslutningen på din rengöringsrutin.

Gör så här: Ta en lagom mängd cleanser med våta händer och massera sedan försiktigt in den i ansiktet. Skölj av ansiktet med ljummet vatten och känn hur huden känns ren och fräsch.

3. Exfoliering

Nu är du redo för exfoliering. Genom att ta bort döda hudceller och stimulera cellförnyelsen får du en jämnare, lenare hud med frisk lyster. Om du använder en peeling med BHA- eller AHA-syra, enzymer eller korn räcker det att peela 1–2 gånger i veckan.

Vill du exfoliera varje dag eller har du en känsligare hud? Då passar en mildare mjölk- eller gelbaserad peeling med PHA-syra bättre. PHA tränger inte lika djupt in i huden tack vare sin större molekylstruktur, det minskar risken för irritation och fräschar upp huden skonsamt.

Gör så här: Fukta en bomullsrondell och svep försiktigt över huden, från inåt och utåt. Eller applicera lite av produkten i handflatan och dutta lätt på huden. Låt produkten absorberas helt innan nästa steg.

4. Ansiktsvatten (toner)

Ett bra ansiktsvatten, eller toner, hjälper till att balansera hudens pH-värde samtidigt som det ger extra fukt och näring. Det förbereder huden för nästa steg i din hudvårdsrutin, så att de efterföljande produkterna kan ge ännu bättre resultat. En enkel men viktig rutin för att ge huden den omtanke den förtjänar.

Gör så här: Ta 1-2 droppar av tonern i handflatan direkt efter rengöring och klappa varsamt in produkten över hela ansiktet.

5. Essence

En essens, eller essence water, är en produkt som främst ger fukt och vård snarare än rengöring. Den har ofta en lite tjockare gelkonsistens än ett ansiktsvatten, nästan som ett serum.

Gör så här: Applicera några droppar i handflatorna och klappa försiktigt in produkten i ansiktet för att ge huden en extra boost av fukt och näring.

6. Serum

Ett serum, eller ampoule, är snäppet tjockare i konsistens och innehåller vanligtvis aktiva ingredienser, till exempel retinol och C-vitamin. Det finns även mildare varianter med lugnande ingredienser som panthenol och centella, perfekt för känsligare hud.

Tänk på att anpassa användningen efter vad din hud redan utsatts för. Har du exfolierat tidigare i rutinen? Då kan det vara klokt att undvika fler aktiva ämnen som retinol eller C-vitamin för att inte riskera irritation. Kolla också produktbeskrivningen – vissa serum är bäst att använda på morgonen, medan andra gör sig bättre på kvällen.

Gör så här: Droppa ut en mängd som motsvarar en ärta direkt på huden och massera in produkten med små, uppåtgående cirkelrörelser.

7. Sheet mask

En sheet mask är en praktisk, färdigdoserad ansiktsmask som ger huden precis det den behöver, oavsett om det handlar om fukt, lugnande effekt eller uppfräschning. Det bästa är att du inte behöver skölja av den – bara låt den verka och ge din hud en boost. Masken hjälper också till att kapsla in de aktiva ingredienserna, vilket kan ge en ännu mer intensiv effekt på din hudvård.

Gör så här: Placera ansiktsmasken jämnt över ansiktet och låt den verka i 10–20 minuter (se den specifika produkten). Ta sedan bort den försiktigt och klappa eller massera in överflödet i huden – det behöver inte sköljas av.

8. Ögonkräm

Ögonkräm är speciellt framtagen för den känsliga huden runt ögonen. Med en lätt och skonsam konsistens som snabbt absorberas, ger den precis det som din hud behöver. Det hjälper även till att mjuka upp torrhetslinjer och lindra irritation, så att du kan känna dig fräsch och återfuktad hela dagen.

Gör så här: Massera in en generös mängd återfuktande ögonkräm under ögonen. Beroende på produkt kan du använda fingrarna eller applicera krämen med det medföljande massageverktyget.

9. Ansiktskräm

Ansiktskrämer och fuktkrämer finns i många varianter, anpassade efter olika hudtyper och behov. Oavsett dag- eller nattkräm, är syftet att bevara fukten i huden. Dagkrämen ger både skydd och energi under dagen, medan nattkrämen fokuserar på att reparera och bygga upp huden när du sover. För extra fukt och återhämtning på natten kan du även använda en nattmask som hjälper till att vårda huden under natten.

Gör så här: En lagom mängd ansiktskräm och massera in den med cirkulerande rörelser. Låt den sjunka in innan du fortsätter med solskydd. För en nattmask, applicera en riklig mängd som sista steg och låt den verka över natten. Tvätta ansiktet som vanligt på morgonen.

10. Solskydd

Solens strålar ger oss härlig energi och D-vitamin, men de kan också orsaka pigmentfläckar och rynkor, särskilt när huden är extra känslig efter användning av syror. Därför är solskydd ett måste i din hudvårdsrutin – året om. Koreanskt solskydd är känt för sin vårdande sammansättning, lätta formula och effektiva skydd.

Vänta med att applicera ditt solkydd tills resterande hudvård sjunkit in ordentligt. Ska du sminka dig? Inga problem, vänta en stund till så att solskyddet också hinner sjunka in innan du går in med primer eller fondation.

Gör så här: Applicera ett generöst lager solskydd i hela ansiktet som ett sista steg i din hudvårdsrutin. Kom ihåg att återapplicera under dagen för att hålla huden skyddad.