RFSU FemCare- för kvinnor i klimakteriet
Publicerad 2024-10-03
Senast uppdaterad 2024-10-11
RFSU FemCare är Nordens första produktserie utvecklad för kvinnor i klimakteriet.
Produktserien för klimakteriet är en unik kombination av fyra olika kosttillskott och tre vårdande produkter. Serien har utvecklats tillsammans med experter (gynekologer, kosttillskottspecialist, sexologer mm) i syfte att erbjuda produkter som kan hantera de vanligaste klimakteriebesvären: exempelvis värmevallningar, sömnproblem och torra slemhinnor.
Vad handlar klimakteriet om?
Klimakteriet är en hormonell process och en övergång uppdelad i tre faser, med flytande gränser. Det betyder att det inte alltid finns en så tydlig början eller slut gällande symtom på klimakteriet – förutom det faktum att vid klimakteriet, även kallat: menopaus, så slutar man menstruera.
Man delar in klimakteriets hormonella process i tre faser, som vanligtvis pågår för kvinnor i åldern 45-65 år:
perimenopaus: 45 +
menopaus: 50 +
postmenopaus: 55 +
Klimakteriet, som även kallas övergångsåldern, står för perioden från första tecknet på minskad hormonproduktion till tiden efter sista menstruationen.
Alla upplever klimakteriet på ett mycket individuellt sätt. För att ta reda på vilka besvär och symptom kvinnor upplever i klimakteriet genomförde RFSU en unik kvantitativ undersökning med över 3000 kvinnor i Norden. Varje kvinnas resa är unik och personlig med skillnader i besvär och symptom men insikterna gör att vi utvecklat en produktserie för 11 av de 12 mest förekommande besvären.
Kosttillskott kan lindra klimakteriebesvär
RFSU Meno & Mood är ett kosttillskott som innehåller ämnen speciellt utvalda för klimakteriebesvär, såsom vallningar och/eller svettningar samt humörsvängningar och även rastlöshet. Det innehåller bland annat rödklöver som liknar kroppens eget östrogen.
Rödklöver hjälper kvinnor att hantera värmevallningar, svettningar, humörsvängningar och rastlöshet under klimakteriet. Vitamin B6 bidrar till att reglera hormonaktiviteten och minska trötthet och utmattning. Biotin bidrar till att bibehålla normala slemhinnor.
RFSU Lust & Energy passar dig som är på väg in i förklimakteriet. Du menstruerar fortfarande och har troligen inte ännu de typiska klimakteriebesvären, utan känner dig främst trött och energilös, och upplever även allmänt lättirriterade/känslomässiga.
Ett bra komplement till detta är kosttillskottet RFSU Moist & Skin. Produkten innehåller en helt ny och unik kombination med havtornsolja, biotin samt zink. Havtornsolja ger naturlig fukt till hud och torra slemhinnor i bland annat underliv, ögon och mun medan zink bibehåller normalt hår och naglar. Om du även upplever sömnproblem och har svårt att komma till ro inför natten, så kan du prova RFSU Relax & Sleep.
Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost och en hälsosam livsstil.
Torra slemhinnor i klimakteriet
Med åldern sjunker östrogennivåerna i kroppen. Östrogenbristen under klimakteriet gör slidans slemhinna torrare, tunnare och skörare – vilket gör den mer mottaglig för infektioner så som urinvägsinfektion och svamp. Detta gör att det lätt uppstår irritation och klåda i det yttre intimområdet, samt skapar sveda och obehag vid till exempel samlag. Inkontinensproblem är också en följd av torra slemhinnor i underlivet och urinröret.
För att förebygga torra slemhinnor i underlivet under klimakteriet är det bra att använda fuktgivande intimkrämer, som mjukgör den känsliga huden och de torra slemhinnorna i det yttre intimområdet, samt återställer fettbalansen. Vid samlag är det bra att använda ett vattenbaserat glidmedel för att tillsätta fukt och glid, för att minska friktion av de sköra slemhinnorna.
I RFSU:s produktserie för kvinnor i klimakteriet, finns fyra produkter som är särskilt anpassade för att hjälpa till att motverka torra och sköra slemhinnor i klimakteriet: