Urinläckage & inkontinens

Urinläckage eller inkontinens är något som drabbar många. Det innebär att små skvättar av urin läcker mellan toalettbesöken eller att man behöver kissa ofta. Det kan till exempel vara vanligt om man har fött barn, om man har KOL eller om man har opererat prostatan. Hos oss på Apotek Hjärtat hittar du ett stort utbud av inkontinensskydd som absorberar urin. Handla enkelt och smidigt online eller i en butik nära dig.

Vilket inkontinensskydd ska jag välja?

Beroende på vilken typ av urinläckage du har och i vilka situationer det uppstår finns det en stor mängd olika inkontinensskydd att välja mellan. I vårt sortiment hittar du exempelvis diskreta skydd som fästs i underkläderna och som absorberar mindre läckage samtidigt som lukt neutraliseras. Du hittar även byxskydd för engångsbruk som passar vid större läckage och madrasskydd för dig som behöver skydda sängkläderna. Prova dig fram för att hitta det skydd som passar bäst för just dig.

Råd vid urinläckage

För att förebygga urinläckage och inkontinens finns det flera olika saker att prova. Vilka som fungerar för dig beror på vilken typ av inkontinens du har och vad den beror på. Här listar vi några metoder att testa.

• Sluta röka. Rökhosta kan nämligen bidra till urinläckage.

• Använd tampong. Om du är kvinna kan det hjälpa till att hålla tätt.

• Drick mindre. Självklart är det viktigt att dricka sitt dagliga intag av vatten, men kaffe och te är exempel på drycker som gör att det produceras mer urin.

• Kissa länge. Kissmusklerna är känsliga och påverkas av att du har bråttom på toaletten.

• Kissa lagom ofta. Om du håller dig för länge eller kissar för ofta påverkas också kissreflexerna.

• Träna upp musklerna. Knipövningar är en bra träning för att kunna hålla tätt oavsett kön.