Få hjälp att sluta snusa

Publicerad: 2025-02-28 09:22

Senast uppdaterad: 2025-04-07 13:18

Användningen av snus fortsätter att öka i Sverige samtidigt som forskning visar att nikotin är farligare än man tidigare trott. Som tur är finns det hjälp att få – både för dig som vill sluta själv och för dig som har någon i din närhet som snusar.

Användning av snus ökar

Både traditionellt snus och vitt snus marknadsförs ofta som ett hälsosammare alternativ till cigaretter och ett effektivt hjälpmedel för att sluta röka. Även om rökningen har minskat i Sverige under lång tid samtidigt som snusandet har ökat, går det inte att dra slutsatsen att fler har bytt från cigaretter till snus.

Det vita snuset

Det är just användning av det så kallade vita snuset som har ökat markant de senaste åren. Vitt snus marknadsförs ofta som tobakfritt och att det ska vara ett fräschare alternativ till “vanligt snus”. Men visste du att nikotin faktiskt framställs av tobak? Dessutom kan vitt snus innehålla mycket högre nivåer av nikotin än traditionellt brunt snus.

Lagstiftningen kring vitt snus har släpat efter och företag som säljer snuset har haft möjlighet att rikta mycket av sin marknadsföring mot unga, särskilt tonåringar.

Användning av snus bland unga

En nationell skolundersökning gjord av Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning (CAN) bekräftar att snus blivit allt mer populärt, särskilt bland unga tjejer. Undersökningen visar att 16 procent av elever i årskurs 9 snusar. För elever i gymnasiet ligger siffran på 29 procent.

Ökad hjälp för att sluta snusa

Ett ökat stöd har vuxit fram och man satsar mer och mer på att erbjuda hjälp till dem som vill sluta snusa. Riskerna med nikotin är välkända och man har insett att nikotin är farligare än man tidigare trott. Tidigare har stöd från vården endast riktat sig till dem som behöver hjälp att sluta röka, men ökad hjälp finns så att snusare också kan få det stöd man behöver.

Behöver du hjälp?

Är du förälder till en ung snusare kan det vara svårt att veta hur du ska stötta eller lyfta samtalsämnet. Det kan också vara en utmaning om du blivit gravid och behöver sluta med snuset snabbt. Eller är du bara helt redo att sluta? Det finns hjälp att få oavsett vilken situation du befinner dig i.

Få stöd av Min Doktor

Behöver du stöd i din resa att bli snusfri är du välkommen att kontakta vår samarbetspartner Min doktor. Min doktor finns som digital tjänst där du via appen eller mindoktor.se kan få kontakt med en läkare och få vidare rådgivning. Är du förälder till någon som snusar och känner att du behöver hjälp för att lyckas stötta på rätt sätt, kan du också kontakta Min doktor.

Du är självklart även välkommen in till något av våra fysiska apotek om du vill rådgöra med någon av våra farmaceuter.

Här kan du läsa mer och få tips om hur du lyckas bli snusfri.