Sportnutrition

Sportnutrition är produkter utformade för att optimera kost och näringsintag för att förbättra atletisk prestation och återhämtning. Genom att äta rätt balans av kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer och mineraler, kan sportnutrition hjälpa idrottare att maximera sin uthållighet, styrka och energi. Hos oss på Apotek Hjärtat hittar du ett brett utbud av sportnutrition. Handla snabbt och smidigt online eller i en butik nära dig. 

Protein 

Protein är en viktig del av sportnutrition eftersom det stödjer muskeluppbyggnad och återhämtning. Protein hjälper till att snabbt leverera aminosyror till musklerna efter träning, vilket kan bidra till att förbättra träningsresultaten. Hos oss på Apotek Hjärtat hittar du proteintillskott i form av pulver, bars och drycker som erbjuder en koncentrerad källa till protein.

Aminosyra och BCAA

Aminosyror är byggstenarna i protein och spelar en central roll i kroppens funktioner, inklusive muskeluppbyggnad och reparation. De delas in i essentiella och icke-essentiella aminosyror. Essentiella aminosyror måste intas via kosten, medan kroppen kan producera de icke-essentiella. Aminosyratillskott, som BCAA (grenade aminosyror), används ofta av idrottare för att förbättra återhämtning, minska muskeltrötthet och stödja muskeluppbyggnad. I vårt sortiment hittar du bland annat tabletter och drycker med aminosyratillskott och BCAA.

Vätskeersättning

För att snabbt återställa vätskebalansen efter intensiv träning kan vätskeersättning vara hjälpsamt. Det innehåller natrium, kalium och andra elektrolyter som hjälper till att förhindra uttorkning och muskelkramper, vilket är avgörande för optimal prestation och återhämtning. Vätskeersättning rekommenderas särskilt vid längre träningspass eller tävlingar för att säkerställa att kroppen får i sig vätska och fungerar effektivt. Hos oss på Apotek Hjärtat hittar du vätskeersättning i flera olika smaker.