Vad är glutenintolerans?

Glutenintolerans, även kallat celiaki, är en autoimmun sjukdom som drabbar tunntarmen. Är du glutenintolerant tål du inte proteinet gluten som finns i vete, råg och korn. Detta leder till att tunntarmen blir inflammerad, vilket hindrar dess förmåga att ta upp näring som den ska. Om du är glutenintolerant är det vanligt att uppleva:

• Diarré, magsmärtor och andra besvär med magen

• Trötthet

• Viktnedgång

• Ledvärk

• Utslag i munnen

• Kräkningar och illamående

• Blåsor på huden

• Svårigheter att bli gravid

Kan glutenintolerans gå över?

Även om tunntarmen kan läka och återhämta sig från de skador som orsakats av gluten, är glutenintolerans en livslång och kronisk sjukdom. För att undvika besvär och komplikationer bör du äta en strikt glutenfri kost under hela livet.

Test för glutenintolerans

Hos oss på Apotek Hjärtat finns test för glutenintolerans du kan göra hemma. Det kan passa dig med magbesvär som stämmer överens med symptomen på glutenintolerans. Det finns också tester du kan göra för att ta reda på om du har anlag för att utveckla glutenintolerans. Det är viktigt att noggrant följa anvisningarna som kommer med produktens bipacksedel när du gör testet och kontakta läkare för diagnos om du får ett positivt resultat. Om testet inte visar att du är glutenintolerant är det ändå viktigt att uppsöka läkare för att få hjälp med dina magbesvär.

Livet med glutenintolerans

Att leva med glutenintolerans kräver mer än bara att vara medveten om dina matvanor och att kunna känna igen symptom. Det involverar också förmågan att kommunicera effektivt med andra om dina kostbehov för att säkerställa en trygg måltidsupplevelse utan att uppleva obehagliga symtom.

Många upplever en tydlig förbättring av sina symptom genom att äta en strikt glutenfri kost. För att säkerställa att du ändå får i dig alla viktiga näringsämnen kan det vara fördelaktigt att rådfråga en dietist. Det finns ett brett utbud av alternativ för de som väljer att äta glutenfritt samtidigt som de strävar efter en hälsosam och näringsrik kost, från grönsaker och frukt till quinoa, ris och bönor. Dessutom finns det flera glutenfria alternativ till bröd och pasta som underlättar matlagningen i vardagen.

När ska man söka vård?

Du bör alltid söka vård om du upplever långvariga eller kraftiga magbesvär som inte förbättras med tiden eller genom en förändring av kostvanor. Om du misstänker att du lider av glutenintolerans är det viktigt att du kontaktar läkare för undersökning och diagnostisering. På Apotek Hjärtat erbjuder vi även tester för glutenintolerans som du kan utföra själv, men det är viktigt att komma ihåg att dessa tester inte ersätter en fullständig medicinsk bedömning.