Varför armbågsstöd och armbågsskydd?
Armbågsstöd och armbågsskydd används för att ge stöd och lindra smärta vid olika typer av armbågsskador och besvär. Dessa hjälpmedel kan vara effektiva för att lindra värk genom att minska belastningen på den skadade eller inflammerade vävnaden. Dessutom skyddar stöd och skydd armbågen från ytterligare skador under till exempelvis tennis, badminton, golf eller padel och bidrar till att minska risken för att befintliga skador förvärras. Om du skadat dig hjälper ett armbågsstöd också till att hålla armbågen i rätt position, vilket kan hjälpa till vid läkning. Förutom att vara ett bra stöd vid skador kan armbågsskydd användas förebyggande för att minska risken för skador vid upprepade rörelser eller tung belastning av armbågen.
Hur använder du ett armbågsskydd?
För att använda armbågsskyddet på rätt sätt är det viktigt att följa produktens specifika användarinstruktioner. Börja med att placera armbågsskyddet på rätt sätt – det ska sitta tätt men inte för hårt, och vara korrekt placerat över armbågsleden för att ge ett bra stöd. Se även till att justera eventuella remmar eller spännen så att skyddet sitter stadigt utan att begränsa blodcirkulationen eller rörelseförmågan.
Det är också viktigt att använda armbågsskyddet under de aktiviteter eller perioder som rekommenderas, och att inte överanvända det. Om du har några specifika skador eller besvär, kan det vara en bra idé att rådfråga en läkare eller fysioterapeut innan du börjar använda skyddet. Du kan även fråga oss på Apotek Hjärtat om råd kring hur länge du bör använda skyddet och vad som rekommenderas för din specifika produkt.
Så sköter du om och tvättar ett armbågsstöd
För att säkerställa att ditt armbågsskydd håller länge och fortsätter att ge optimalt stöd, är det viktigt att följa dess specifika skötsel- och tvättanvisningar. För att rengöra armbågsskyddet, tvätta det i varmt vatten upp till 40°C, gärna tillsammans med liknande färger. Detta hjälper till att bevara skyddets form och funktion så att du kan använda det längre.
Innan du tvättar skyddet, se till att fästa alla kardborreband för att förhindra att de skadar materialet eller klistrar fast vid andra plagg. Kom även ihåg att du regelbundet behöver ta bort smuts och damm som kan samlas i kardborrebanden, så håller dessa fästet längre.
