Hur används Holistic proteinpulver?
Holistic Proteinpulver blandas med vatten, mjölk eller valfri vätska och konsumeras efter träning för att bidra till muskeltillväxt och återhämtning. Proteinpulvret kan även användas i smoothies, bakverk eller som en extra proteinkälla i olika måltider. Tänk på att inte använda proteinpulver som ett alternativ till en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
Olika proteinpulver från Holistic
I Holistics sortiment hittar du olika typer av proteinpulver. Här går vi igenom skillnaderna.
Vassleprotein
Hos oss hittar du Holistics proteinpulver gjort på vassleprotein. Vassle är ett animaliskt protein som utvinns från mjölk, ofta som en biprodukt vid osttillverkning. Det har en komplett aminosyraprofil och är särskilt rikt på grenade aminosyror (BCAA), såsom leucin, som är viktig för muskeltillväxt.
Ärtprotein
För dig som hellre väljer ett vegetariskt och mjölkfritt alternativ finns även Holistics proteinpulver baserat på ärtprotein. Det är ett vegetabiliskt protein som utvinns från gula ärtor. Ärtprotein har en bra mängd protein med en komplett aminosyraprofil, men kan ha något lägre innehåll av vissa aminosyror som metionin och cystein. Det är dock rikt på aminosyran lysin.
