Varför ge C-vitaminer till barn?

C-vitamin är en antioxidant som barn behöver för att bygga upp kroppens brosk- och benvävnad samt förbättra upptagningen av järn i maten. Vitaminen bidrar också till att skydda cellerna mot oxidativ stress och verkar för att stärka normal kollagenbildning. C-vitamin finns framförallt i citrusfrukter, men även grönsaker och bär. En brist på denna vitamin är ovanligt men ibland kan kosttillskott behövas.

Så väljer du rätt C-vitaminer för barn

Det finns en rad olika produkter med C-vitaminer för barn. Du gör därför rätt i att utforska utbudet efter den produkt som passar ditt barn bäst. I sortimentet hittar du flertalet varianter av välsmakande tuggtabletter som även innehåller zink. Det finns veganska och nordiska kosttillskott med C-vitaminer för barn. Istället för artificiella sötningsmedel har vissa produkter fått sin färg och smak från frukt och grönsaker.

Viktigt att veta vid användning av C-vitaminer för barn

Innan du ger kosttillskott med C-vitaminer till ditt barn är det viktigt att läsa på anvisningarna för ålder och dosering. Åldersgräns och dosering kan nämligen variera mellan produkter och varumärken. Det är viktigt att veta om att kosttillskott och vitaminer inte ska ersätta en varierad kost. Om du är osäker på val av produkt eller dosering till ditt barn bör du alltid rådgöra med sjukvården eller personal hos oss på Apotek Hjärtat.