1-2 kapslar sväljes innan varje måltid som innehåller laktos. Kapseln kan öppnas och innehållet strös över mat eller blandas i dryck. Rekommenderas för vuxna och barn över 3 år, rådgör gärna intag av kosttillksott för barn med läkare. Kan ätas av ammande och gravida (intag av kosttillskott rekommenderas alltid att rådgöras med sin läkare eller barnmorska). Laktostolerans varierar, sök råd om kosttillskottets funktion i din kost. Rekommenderade dagsdosen är högst 5 kapslar (10000 FCC). Rekommenderad dos bör ej överskridas men justeras efter individens tålighet mot laktos, samt vilken typ av kost som konsumeras. Kosttillskott ersätter inte en balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras torrt i rumstemperatur, ej i direkt solljus och utom räckhåll för små barn.