D-vitamin
D-vitamin hjälper till med flera olika funktioner i kroppen och vi får i oss D-vitamin genom livsmedel som exempelvis fet fisk, lax, sill, ägg och kött. D-vitamin förekommer även i berikade mjölkprodukter och växtdrycker. Hos Apotek Hjärtat hittar du flera kosttillskott med D-vitamin från flera välkända varumärken såsom Elexir, Monkids och vårt eget Hjärtats. Handla kosttillskott med D-vitamin online eller i någon av våra butiker på Apotek Hjärtat, snabbt och enkelt.
Vad är D-vitamin bra för och vad gör det i kroppen?
D-vitamin är en fettlöslig vitamin med flera funktioner i kroppen, bland annat bidrar den till att bygga upp ett starkt skelett och tänder. Det hjälper även till att bibehålla normal benstomme och ett normalt upptag av kalcium och fosfor i kroppen. När solen kommer i kontakt med huden bildas D-vitamin naturligt och lagras i kroppen. Under vinterhalvåret, när många inte vistas i solen regelbundet så kan det uppstå en brist. Då kan det vara aktuellt att tillgodogöra sig D-vitamin utöver sin ordinarie kost.
Vilken sorts D-vitamin ska jag välja?
Hos oss på Apotek Hjärtat hittar du flera olika kosttillskott med D-vitamin i flera former. Välj bland tabletter, tuggtabletter, brustabletter och kapslar. Beroende på vad du föredrar så hoppas vi att du ska hitta en produkt som passar dig. Det finns även kosttillskott i form av multivitamin, om du önskar att även få i dig C-vitamin, E-vitamin etc. För barn som kanske inte gillar eller kan svälja tabletter hittar du ett gäng olika tuggtabletter i sortimentet. Välj bland flera olika roliga och goda smaker såsom jordgubb, hallon, blåbär och apelsin.
Hur mycket D-vitamin behöver jag?
Hur mycket D-vitamin som behövs varierar, rekommenderat dagligt intag för en vuxen person samt barn över 2 år är 10 mikrogram per dag. Notera att behovet kan variera och även att olika produkter innehåller olika mycket D-vitamin. Vid brist på D-vitamin så finns en risk att skelettet försvagas. För mycket D-vitamin är inte heller bra, då det kan leda till höga halter av kalcium i blodet som i sin tur kan leda till njursvikt. Det är ingen risk att få i sig för mycket D-vitamin via maten eller solen, utan det är något som kan hända om du överdoserar ett kosttillskott med D-vitamin. För exakt dosering läs alltid instruktionerna som medföljer. Kosttillskott med D-vitamin bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil.
Kan jag ta D-vitamin som gravid eller ammande?
Ja, det går bra att ta kosttillskott med D-vitamin om du är gravid eller ammar. Det finns inga andra rekommendationer för just gravida eller de som ammar, utan du kan ta kosttillskott precis som vanligt.
140 produkter
Kosttillskott
Ester-C Immun C-D-Z 30 tabletter
Webbpris
69:-
Säljs bara online
Kosttillskott
Alpha Plus Kalcium Magnesium 100 tabletter
Webbpris
159:-
Säljs bara online
Kosttillskott
Alpha Plus Man 100 st
Webbpris
175:-
Säljs bara online
Kosttillskott
Pureness Smart Multi 60 kapslar
Webbpris
269:-
Säljs bara online
Kosttillskott
Premens Cleanmarine 60 kapslar
Webbpris
346:-
Säljs bara online
Kosttillskott
Centrum Multigummies barn smak av jordgubb
Webbpris
149:-
Säljs bara online
Kosttillskott
WellAware Vitamin D3·Kalcium Gummies 60 st
Webbpris
155:-
Säljs bara online
Visar 24 av 140 produkter