Rekommenderad dos är en tablett på 3 mg en gång dagligen i högst 4 dagar. Ta tabletten vid sänggåendet lokal tid med start vid ankomst till destinationen. Om dosen på 3 mg inte lindrar symptomen tillräckligt kan du ta en tablett på 5 mg istället. Tabletten på 5 mg ska inte tas som tillägg till 3 mg tabletten (dvs inte samma dag), men den högre dosen kan tas de följande dagarna. Maximal dygnsdos är 5 mg. Maximal behandlingstid är 4 dagar. Tidpunkten för intag av melatonin är viktig. Dosen ska tas vid läggdags (lokal tid). Tabletterna ska inte tas före kl. 20.00 eller efter kl. 04.00. Tabletten kan krossas i anslutning till intaget och blandas i kallt vatten. Ät inte mat 2 timmar före eller 2 timmar efter planerat intag av melatonin. Drick inte alkohol innan, medan eller efter att du tar Melatonin Orion Pharma eftersom det kan minska melatoninets effekt.